Träningsdagbok
Idag har jag fixat ihop ett träningsprogram som jag ska kunna göra hemma, jag har mätt min kropp på diverse ställen och jag har fixat en träningsdagbok där allt jag gör ska skrivas ner.
Jag skriver inte om det här för att ni ska tycka att jag är duktig, utan jag skriver om det för att sätta press på mig själv. Om folk vet om att man tränar och har som mål att förändra sin kropp så förväntar dom sig att se resultat. Även om ingen kanske skulle säga det till en, men folk i ens närhet tittar ändå lite extra för att se om det händer någonting. Och jag är sämst på att träna om jag inte har någon som sparkar mig i rumpan. Så det här är mitt försök att sparka mig själv i rumpan och förhoppningsvis kommer det att fungera. :-)
Jag tänker inte väga mig hysteriskt ofta och lägga om kosten helt och hållet. Utan jag vill fortfarande kunna äta det jag gör, men i kanske lite mindre mängd. Jag vet att det aldrig skulle fungera för mig om jag inte får unna mig saker och göra det när jag vill. För då sätter sig min hjärna bara på tvären och vill inget hellre än att ha den där sötsaken på en torsdag fast jag har bestämt att inte äta förrän lördag. Och då kommer jag må skit av det och bara gå och tänka på det. Så jag äter lite när jag jag vill, men trappar upp träningen avsevärt. Jag har ju inte gjort någonting alls på flera månader. Så jag hoppas det ska göra nån skillnad i varje fall. När min kropp har blivit lite starkare och jag har fått klartecken att jag får börja springa igen så känns det som att det kommer bli ännu enklare att få fram resultat då jag just nu behöver en hel del konditionsträning. Men jag ska göra så gott jag kan fram tills dess och ge mig attans på att måtten som jag tagit idag snart kommer vara en del cm mindre.
Påminn mig gärna och fråga hur det går, så att jag inte glömmer bort den där foten på rumpan. ;-)
Kram kram
